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Desconectar para reconectar: menos detox digital y más equilibrio

Desconectar: Menos dietas digitales y más equilibrio en el día a día

Ayer, mientras sentía esa tranquilidad en el cuerpo y en la mente que deja el descanso, y recordaba la tarde de domingo hiperconectada que viví y cómo me había sentido, pensé que la lucha por el equilibrio digital se parece a la lucha por mantenernos “en forma”, que sobre todo vivimos las mujeres durante tanto tiempo de nuestras vidas. El domingo fue como esos días en los que te pilla una depresión y te zampas una barra de chocolate entera.

Hablando de ‘vida residuo cero’ en Tenerife (entre otros chapuzones)

Tiburones costurllas

Hace una semana estaba llegando de Tenerife. Fue un viaje relámpago, intenso y muy esperado, en el que cupieron baños de mar, cocina, un taller y una conferencia. Y también hermana, sobrinos amados y amigos, un par de saltos al agua, buena dosis de sol, y largas conversaciones con gente linda y querida.

La meditación debería ser asignatura obligatoria

En los últimos meses he descubierto la calma que la meditación puede traer a mi mente y no he podido más que preguntarme ¿cómo no aprendí a meditar antes? Por eso he querido compartir contigo mi incipiente experiencia con la meditación, que espero que te sirva de inspiración para iniciarte en la práctica o, si ya lo has hecho, dar un paso adelante.

¡En bici hasta París por la COP21!

Hoy conversamos con Héctor García, coordinador y fundador de la Asociación Medio Ambiente y Cambio Climático sobre el proyecto Soluciones, que entre otras cosas, organiza una marcha en Bici desde Valencia hasta la COP de París.

Agosteando y renovando

Los últimos veranos han tenido un poder de renovación absoluta en mi vida: cada uno ha marcado un antes y un después. En junio de 2013 comencé a escribir este blog con este post, semillita de lo que hoy estas leyendo. Se abrió una nueva ventana y comencé un proceso personal que ha sido muy importante para […]